FITNESS FIRST… PUMP a PESCARA: per una forma fisica perfetta

Fitness First è la multinazionale del benessere leader mondiale nella gestione diretta di fitness club.
Nel club di Pescara arriva la novità dell'inverno, un nuovo tipo di training che ti permette di avere già in primavera con un corpo tonico, ben definito ed una perfetta forma fisica: il First Pump.
La preparazione fisica è molto importante in tutte le discipline sportive. Essere bene allenati permette di avere più "sprint", più resistenza, più precisione e determinazione nei movimenti.
I nostri corpi sono fatti per muoversi. Purtroppo lo stile di vita moderno è essenzialmente sedentario.
I nostri antenati svolgevano un duro lavoro nei campi per garantirsi la sopravvivenza, mentre oggi lavorare significa spesso stare seduti a una scrivania, davanti a un computer. Questo spiega perché mantenersi in forma è una scelta importante nello stile di vita di molti.
L’attività fisica ci fa star bene. Ci rafforza e migliora la nostra salute. Essere in forma significa migliorare la propria qualità della vita. Ecco i principali vantaggi associati all’attività fisica:
• Migliora la salute e la forma fisica generale
• Migliora il benessere e riduce lo stress

Si presenta così l'esigenza di dedicare del tempo, durante la settimana, all'allenamento. Esso deve essere svolto, possibilmente, con costanza e regolarità. Gli allenamenti saltuari e pesanti non hanno buoni risultati come quelli continuativi e più leggeri.

Il First Pump è un allenamento di gruppo con bilancere che permette di migliorare il tono muscolare e di armonizzare il rapporto tra massa grassa e massa magra. E' una lezione di 60 minuti ad alta intensità che
coinvolge tutti i gruppi muscolari sfruttando gli esercizi della sala pesi (squat, affondi, bench press etc) ed utilizzando delle basi musicali molto energiche e coinvolgenti. Per la sua affinità agli esercizi della sala pesi risulta accessibile a tutta la clientela, soprattutto per la possibilità di stabilire sotto la supervisione dell'istruttore quale peso utilizzare, in funzione del gruppo muscolare che sta lavorando.
INFO: FITNESS FIRST PESCARA tel. 085/4549380
http://www.fitnessfirst.it/cms/front_content.php?idart=26&cid=72

Di Antonello Bucciarelli